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    酒店枕頭挑選有哪些講究

    來源:品牌服裝網 日期:2020-08-19 潮流指數:527 發布人:品牌服飾
      在一張床上,枕頭是很關鍵的一個床上用品,枕頭直接關系到我們睡眠質量的好壞,然而每個人的睡眠習慣都不相同,有的人喜歡睡覺的時候有枕頭,而有的人就不喜歡有枕頭睡覺,這也是個人的習慣不同吧,但是枕頭的挑選是有講究的,下面我們跟著服飾小編一起來看一看:
    酒店枕頭挑選
      1、枕頭高度:一般枕頭高度在9厘米左右為宜,也就相當于自己立起拳頭的高度。仰臥時使枕頭后枕部低,頸項部高,以增大頸項部與枕頭的接觸面積,并保持頸椎的自然生理彎曲。側位時,枕頭調整應使頸椎在正立位時保持與肩部平行為度。這樣才符合頸椎在正常生理情況下的睡眠。枕頭過高和過低都是有害的。

      2、枕頭的軟硬度:枕頭以軟硬度適中,稍有彈性為好。枕頭太硬,與頭的接觸面積減少,壓強增大,頭皮會感到不舒服,引起頭部不適;枕頭太軟,難以保持一定的高度,會導致頸肌過度疲勞及影響呼吸的通暢,不利于睡眠。因此,惟有稍柔軟些,又不失一定硬度,使血液循環可從壓力較小的地方通過,保持一定的高度。一般枕芯多選用稻谷殼、蕎麥皮、木棉、羽毛片、散泡沫膠等,軟硬適宜,略有彈性,對睡眠和健康都有益處。

      3、枕頭的寬度:正常情況下,枕頭以稍長為宜,枕頭的長度應夠睡眠翻一個身后的位置,最好比肩膀要寬一些,不要睡太小的枕頭,因為當你一翻身,枕頭就無法支撐頸部,另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。枕頭不易過寬,過寬則超過頭頸部關節,肌肉易緊張,以15~20cm為宜。

      以上就是服飾網小編為我們講解的挑選枕頭的注意事項,枕頭的高度,軟硬度,寬度選不好,都會對我們的睡眠質量造成影響,還會造成其他的困擾,所以一定要挑選適合自己枕頭。

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